规律作息能让宝宝身心发展更加健康

很多妈妈觉得,作为宝宝,该吃吃,该睡睡,“作息”离宝宝还很远。其实不然,从?#24459;?#20799;开始就应该通过合理引导,让宝宝逐渐形成合理的作息习惯。合理的作息不仅可以保证宝宝睡得香、吃得快、玩得好,还可以让宝宝形成正常的生活节奏,建立宝宝的心理安全感,让宝宝的身心都得到健康的发展。如果说1岁前,是妈妈作为主导来管理宝宝的时间,那么1岁之后,则需要有意识地让“规律作息”成为帮助宝宝“自律”的手段。

以父母的作息会带动宝宝

1岁后的宝宝渐渐表现出了自主意识,作为父母,也应该在作息上表现出自律。很多爸爸妈妈自己就晚睡晚起, 却要求宝宝早睡早起,自身没有起到表率作用,孩子会受到影响,模仿爸爸妈妈的做法哦。所以爸爸妈妈自身也要把作息调整成健康的模?#20581;?/p> 铂睿3段

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留好时间让宝宝自己来

1岁以后,宝宝开始?#38047;凇?#33258;己的事情自己做?#20445;?#36825;对妈妈来说是个好现象,但是由于能力的限制,结果有时却并不那么美?#30591;?#27604;如孩子想自己吃饭,却常常把自己搞得一团糟。这种时候,妈妈切?#19978;?#40635;烦代劳。可以在时间表里预留好时间,原来11点半吃饭,稍微提前到11点,让宝宝慢慢来。

渐渐让孩子掌握时间表

等孩子更大一些,则可以尝试和TA一起制定时间表,比如一起将事情罗列出来,画出对应的符号,?#20197;?#26174;眼的地方,提醒孩子自己注意时间。同时一旦孩子自觉遵守时间表完成了?#33251;?#20107;情,可以给TA一些小奖励,激励TA继续保持。